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炎炎夏日.註意防署

炎炎夏日对一般人来说已是酷暑难熬
天气骤热也是“热感冒”的高发时期，市民会出现心烦气躁，这主要是高温天气影响了人体下丘脑的情绪调节中枢，即使有的人本身所处环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生一种烦躁的情绪。市民在高温期间要注意自我调节，不要在烈日下或在封闭的空间内呆太久，保持良好的睡眠。

近期氣溫不斷昇高 .高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调
等症状。 体温正常或略有升高。 如及时转移到阴凉通风处，补充水和盐分，短时间内即可
恢复 感冒临床表现： 本病潜伏期为1-3日，最短仅数小时，最长可达4日。 ...
空氣比較幹燥 .應多喝開水  .註意清潔 .保持空氣清新  .加強預防.


高温季节最好每人每天能补充维生素B 1、维生素B 2各2毫克，钙1克，
这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。\应多吃一些富含营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

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